2016.1.12　ＮＹ発　大人気プログラム　シルクサスペンション開講 !!

ＮＹ発　大人気プログラム　シルクサスペンションが都城に初上陸 !!

シルクサスペンションとは

SilkSuspensionTM（シルクサスペンション）プログラムは、ニューヨークの中心地マンハッタン５番街にあるPilates on Fifthのオーナーであるキャサリン・キンバリー　コープ姉妹により開発されました。

ハンドルがついた2本のサスペンションと、ハンモック状のサスペンションを用いて行う最新のエクササイズ。低体力者やシニア、アスリートの目的や身体レベルに合わせ、強度を調整しながら参加することができます。ハンモックに揺られながらの心地よい時間を楽しみつつ、アンバランスな状況で身体をしっかりとコントロールすることで、深層筋に働きかけます。体力・筋力・バランス力に柔軟性をトータルで鍛えませんか？

●体力低下が気になり始めている方
●スポーツ愛好家でパフォーマンス向上を目指す方
●姿勢やプロポーションを改善されたい方
●本格志向で体幹部をしっかり鍛えられたい方

1クラス最大6名の少人数制ですので、初めてでも安心して取り組めます。

【レッスン60分】
第2・4　火曜日　10：00～　　第2・第4水曜日　19：30～
第3　金曜日　　14：00～　　第1日曜日　10：00～

【料　金】
一般価格：1回　4,000円　　　会員価格3,000円
プライベートレッスン：1回1人　6,000円（10回　58,000円）
セミプライベート（2人）：1回1人　5,500円
※プライベート・セミプライベートの日時は応相談