スタジオのご案内
Studio information
心と身体の癒しの場所
ヨガスタジオMIKI
スタジオは無垢材を使用しており、暖かい木の温もりを感じながらヨガを楽しみ、心と体を癒せます。
最後のシャバアーサナのときは、ライトダウン。天井にブラックライトで光る満天の星がキラキラ光ります★
癒しの空間で最高のリラクゼーションを満喫してください。
レッスンのご案内
やさしいヨガ
心と体をリラックスさせるやさしい動きが主。運動が苦手な方やご年配の方でも簡単にできるヨガです。
骨盤調整ヨガ
骨盤の歪みを矯正することで、美しい姿勢を保ち、新陳代謝も上がり、脂肪燃焼にもつながります。
リセットヨガ
ピラティスとパワーヨガなどのボディメイク要素を取り入れたレッスンです。
アロマヨガ
アロマの「香り」は自律神経やホルモン、感情を司る機能に働きかけ、不調を調整することが期待できます。
シルクサスペンション
ハンドルがついた2本のサスペンションと、ハンモック状のサスペンションを用いて行う最新のエクササイズ。心地よい時間を楽しみながら、体力・筋力・バランス力に柔軟性をトータルで鍛えていくことができます。
ボディメイク
「美しい身体をつくるため」の筋肉トレーニングの要素を加えたプログラム。